漫画家まどの一哉ブログ
「老化負債」臓器の寿命はこうして決まる 伊藤 裕
「老化負債」臓器の寿命はこうして決まる
伊藤 裕 著
（朝日新書）
老化とは実年齢を越えて傷んでしまう遺伝子の負債であり、この負債を返済するための方法を紹介する。
どうしても損傷してしまう遺伝子を、その配列を超えてコントロールするエピゲノム変化。実年齢より進んでしまうエピゲノム年齢。人それぞれの経験の違いによって遺伝子の損傷の具合も違うが、この経験とは労働環境や食事など体に直接的なものの話か、それとも精神的なものも含むのだろうか？
もちろん老化負債返済はストレス解消が鍵だから心の持ちようもあるだろう。また100種に達する体内ホルモンのホメオスタシス（生体恒常性）の働きが大切なようだが、結局われわれが取るべき行動は、巷間耳にする食事・運動・睡眠など各種健康法だった。そして生活のルーティンと少しばかりのワクワクを！
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